Informations utiles
Parfois, quand ça ne va pas, il est difficile d’avancer pour différentes raisons. L’une de ces raisons peut être le manque d’informations, de connaissances.
Voici des textes, vidéos et liens utiles pouvant t’aider à faire le premier pas vers une meilleure santé mentale.
Et moi, comment ça va? te propose de prendre soin de ta santé psychologique. Quelle est la différence avec la santé mentale et la maladie mentale? L’Université de Sherbrooke a fait l’exercice de définir ces trois thèmes. En bref, les termes santé mentale et santé psychologique peuvent être utilisés de façon quasi interchangeables.
On parle de maladie (ou de trouble) lorsqu’un diagnostic est posé par un médecin ou un psychiatre. Ce diagnostic permet d’identifier une condition précise de santé pour laquelle un traitement est approprié. Il faut surtout garder en tête qu’une personne ayant un trouble de santé mentale, si traitée, peut être en très bonne santé psychologique.
Voici un bref vidéo permettant de mettre en mots et en images une condition souvent difficile à expliquer à ceux qui ne la vivent pas : la dépression.